Czy kulki energetyczne są dla Ciebie dobre?
Możesz znać kulki energetyczne pod innymi nazwami: kulki proteinowe, kulki energetyczne, a nawet kulki szczęścia. Ten przepis jest oczywiście błogi. Ale kulki energetyczne są również dobre dla Ciebie! Wszystko zależy od składników, których używasz do ich przygotowania.
Ten przepis na kulki energetyczne jest pełen pełnowartościowych płatków owsianych (bogatych w błonnik), bogatego w białko masła orzechowego, a także pożywnych superfoods, takich jak siemię lniane i chia, a także innych witamin i składników odżywczych. To idealny, bez wyrzutów sumienia, dodający energii kęs, który możesz zabrać ze sobą w zabiegane dni.
Składniki na kulki energetyczne bez pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zebrałam wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować te zabawne, sycące kulki energetyczne. Nie zapomnij przewinąć w dół do karty przepisu, aby poznać szczegóły:
Płatki owsiane: Polecam tradycyjne płatki owsiane do przygotowania kulek energetycznych. Płatki owsiane nadają strukturę i (co ważniejsze) dodają smaku owsianym ciasteczkom! Masło orzechowe: Kremowe masło orzechowe pomaga skleić składniki. Nie wspominając o tym, że dodaje również białka i pysznego smaku! Zamiast masła orzechowego możesz użyć innego rodzaju masła orzechowego, na przykład masła z nerkowców lub migdałów.
Miód: Miód działa jak naturalny słodzik. Czysty syrop klonowy lub agawa to również dobre opcje, aby zamienić te czekoladowe kulki energetyczne z masłem orzechowym w „wegańskie trufle”.
Wanilia: Najlepszy jest czysty ekstrakt waniliowy.
Wiórki kokosowe: Dla dodatkowej tekstury. Możesz pominąć, jeśli nie przepadasz za kokosem.
Mączka z siemienia lnianego i nasiona chia: Dostarczaj swojemu sercu kwasów omega-3! Zarówno siemię lniane, jak i nasiona chia są dodatkowym źródłem białka, błonnika i składników odżywczych.
Mini chipsy czekoladowe: Lubię mini, ponieważ mieszczą więcej chipsów w każdej kulce energetycznej. Ale zwykłe chipsy czekoladowe również się sprawdzą.
