8. Pożegnaj skoki cukru o 10:30 rano, które powodują głód.
Błonnik rozpuszczalny tworzy w żołądku żel, który spowalnia wchłanianie węglowodanów. Niższy indeks glikemiczny = stały poziom energii i brak ochoty na pączki w połowie poranka.
7. Śniadania bez wzdęć i gazów.
Ten sam żel (śluz) otula żołądek i jelita niczym ciepły uścisk. Pożegnaj zgagę, pożegnaj skurcze, powitaj regularne wypróżnienia.
6. Intensywne uczucie sytości już po 200 ml.
Jedna szklanka z łatwością zaspokaja głód na 4-5 godzin. Połączenie błonnika i białka w płatkach owsianych pobudza grelinę (hormon głodu) do działania.
5. Skóra, która wygląda o 10 lat młodziej bez drogich kremów
Awenantramid to przeciwutleniacze unikalne dla płatków owsianych, które neutralizują wolne rodniki nawet o 40% skuteczniej niż witamina E. Twoja cera będzie Ci wdzięczna.
zobacz więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
