W Meksyku co druga osoba po 45. roku życia ma stan przedcukrzycowy lub jest o krok od niego. Wysoki cholesterol nie omija już nawet trzydziestolatków.
A wzdęcia po śniadaniu są tak powszechne, że stały się normą.
Ale w każdej okolicy jest sąsiad, który już na to nie cierpi.
Wstają, potrząsają butelką i piją swoje „mleko owsiane” na pusty żołądek.
W ciągu kilku tygodni ich wyniki badań laboratoryjnych spadają, ubrania stają się luźniejsze, a nawet nastrój się poprawia.
9 korzyści, o których nikt ci nie powiedział (z nazwami i szczegółami)
9. Niewidzialna miotła, która wymiata zły cholesterol
Beta-glukany zawarte w owsie zatrzymują kwasy żółciowe w jelitach i wydalają je tylnymi drzwiami. W rezultacie wątroba musi wykorzystać cholesterol LDL z krwi, aby produkować więcej żółci. Badania pokazują, że zaledwie 3 g beta-glukanów dziennie (ilość mieszcząca się w szklance) może obniżyć poziom cholesterolu LDL o 5-10% w ciągu 4-8 tygodni.
Ciocia Maria z Guadalajary znów może jeść carnitas bez poczucia winy.
zobacz więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
