8 sygnałów ostrzegawczych niskiego poziomu tlenu:
1. Uczucie duszności (duszność)
Może pojawić się trudność z oddychaniem lub potrzeba głębszych wdechów. Często towarzyszy temu uczucie ucisku w klatce piersiowej i wzdychanie.
2. Zawroty głowy i osłabienie
Wstawanie, spacerowanie lub wykonywanie prostych czynności może wywoływać zawroty głowy, osłabienie mięśni lub zaburzenia widzenia.
3. Szybkie bicie serca (tachykardia)
Tętno spoczynkowe powyżej 100 uderzeń na minutę lub dziwne bicie serca podczas leżenia może świadczyć o niedoborze tlenu.
4. Bóle mięśni i skurcze
Bóle w klatce piersiowej lub skurcze mięśni mogą oznaczać niedobór tlenu. Pomocna może być dieta bogata w elektrolity, witaminę E i witaminy z grupy B.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
