5. Uczucie ciężkości nóg
Wchodzenie po schodach lub chodzenie pod górę może być trudne z powodu niedotlenienia mięśni nóg. Może to wynikać również z niedoboru witamin C i E.
6. Kruche paznokcie
Blade, łamliwe lub wklęsłe paznokcie mogą świadczyć o anemii. Niedobór żelaza lub hemoglobiny pogarsza dotlenienie kończyn.
7. Niebieskawy odcień skóry (cjanosis)
Niebieskie zabarwienie skóry lub warg świadczy o poważnym niedotlenieniu tkanek. Wymaga to natychmiastowej pomocy medycznej.
8. Dezorientacja i zmęczenie umysłowe
Zbyt mała ilość tlenu w mózgu może powodować dezorientację, drażliwość lub senność. Często nasila się przy nadmiernym spożyciu cukru i niedoborze witaminy B1.
6 porad jak zwiększyć poziom tlenu we krwi:
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
