5. Może powodować reakcję alergiczną
Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również mieć alergię na białko zawarte w nasionach chia. Porcja 100 g chia zawiera około 16,54 g białka, co u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.
Objawami alergii na nasiona chia mogą być wysypki skórne, łzawienie oczu, wymioty, biegunka i trudności w oddychaniu, takie jak uporczywy kaszel, świszczący oddech lub trudności w przełykaniu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, wymagającego pilnej interwencji medycznej.
6. Może wywoływać guzy prostaty
Związek między nasionami chia a ryzykiem raka prostaty jest nadal przedmiotem dyskusji. Badanie z 2010 roku sugeruje, że kwas alfa-linolenowy (znajdujący się w nasionach chia) może zmniejszać ryzyko raka prostaty. Jednak nowsze badanie z 2013 roku wskazuje, że produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak nasiona chia, mogą sprzyjać powstawaniu guzów prostaty. Chociaż nie jest to pewne, zaleca się unikanie nadmiernego spożycia do czasu uzyskania dalszych badań. Osoby z alergią na orzechy lub nasiona mogą również mieć alergię na białko zawarte w nasionach chia. Porcja 100 g chia zawiera około 16,54 g białka, co u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.
Objawami alergii na nasiona chia mogą być wysypki skórne, łzawienie oczu, wymioty, biegunka i trudności w oddychaniu, takie jak uporczywy kaszel, świszczący oddech lub trudności w przełykaniu. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, wymagającego pilnej interwencji medycznej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
