3. Doprawić i podawać
Wyjmij liść laurowy.
Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Podawać na gorąco, udekorowane świeżą pietruszką lub bazylią.
Wskazówki i warianty
Dodawanie białka: Aby posiłek był pełniejszy, dodaj soczewicę, ciecierzycę lub pokrojonego w paski kurczaka.
Bardziej kremowa konsystencja: Zmiksuj zupę częściowo lub całkowicie, aby uzyskać gładszą konsystencję.
Opcja pikantna: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne lub wędzonej papryki, aby uzyskać ostrzejszy smak.
Bez ziemniaków: Aby uzyskać lżejszą wersję, zastąp je kalafiorem lub białą fasolą.
Korzyści płynące ze spożywania tej zupy
Wspomaga trawienie: Dzięki błonnikowi zawartemu w warzywach, ta zupa jest łagodna dla żołądka i pomaga w eliminacji toksyn.
Nawadniająca i lekka: Bogata w wodę i niskokaloryczna, idealnie nadaje się do zbilansowanej diety.
Wzmacnia układ odpornościowy: Witaminy i minerały zawarte w warzywach wzmacniają układ odpornościowy, szczególnie zimą.
Działa przeciwzapalnie: Czosnek, seler i por znane są ze swoich właściwości przeciwzapalnych i detoksykujących.
Więcej szczegółów na następnej stronie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
