Wchodzisz do pokoju i kompletnie nie wiesz, po co tam jesteś. Znów zwracasz się do wnuka imieniem swojego dziecka i bagatelizujesz to jako „moment starości”. Zauważasz narastające drobne zmiany, ale powtarzasz sobie, że to po prostu normalne starzenie się. W głębi duszy jednak tli się cichy niepokój. Te drobne chwile mogą być pierwszymi oznakami demencji, a ich wczesne wykrycie może mieć ogromne znaczenie.
Co 65 sekund ktoś w Stanach Zjednoczonych zapada na chorobę Alzheimera, najczęstszą postać demencji. Zbyt często rodziny szukają pomocy dopiero wtedy, gdy codzienne życie staje się trudne. Jednak badania konsekwentnie pokazują, że wczesne wykrycie – w połączeniu z dzisiejszymi metodami leczenia i zmianami stylu życia – może spowolnić postęp choroby i zachować niezależność na lata.
Oto 10 najwcześniejszych sygnałów ostrzegawczych, na które zwracają uwagę lekarze. Jedna lub dwie sporadyczne wpadki mogą być normalne. Trzy lub więcej powtarzających się przypadków? Czas porozmawiać z lekarzem.
10. Problemy z oceną wizualną i przestrzenną
Zmiany w sposobie przetwarzania informacji wizualnych przez mózg mogą ujawnić się na długo przed tym, zanim problemy z pamięcią staną się oczywiste.
Możesz się wahać na schodach lub krawężnikach, bo nagle wydają się bardziej strome. Nalewanie herbaty staje się nieuporządkowane, mimo że masz stabilne ręce. Odbicia w oknach lub cienie na podłodze zaczynają Cię dezorientować. Wpadasz na meble, które stoją w tym samym miejscu od dziesięcioleci.
Badanie z 2023 roku opublikowane w czasopiśmie Neurology wykazało, że osoby starsze z wczesnymi zaburzeniami widzenia przestrzennego są pięciokrotnie bardziej narażone na rozwój demencji w ciągu pięciu lat. Zmiany te zazwyczaj nie są spowodowane pogorszeniem wzroku – odzwierciedlają one sposób, w jaki mózg interpretuje to, co widzą oczy.
9. Zaburzony wzorzec snu
Zmiany w mózgu mogą zaburzyć wewnętrzny zegar organizmu już na wczesnym etapie.
Wiele osób odczuwa „zachód słońca” – wzmożone pobudzenie lub dezorientację późnym popołudniem i wieczorem. Niektórzy odwracają dzień i noc, nie śpiąc, gdy powinni spać. Inni odgrywają wyraziste sny, czasami krzycząc lub energicznie poruszając się w łóżku.
Słaby sen nie tylko źle wpływa na samopoczucie, ale także przyspiesza gromadzenie się szkodliwego białka w mózgu, tworząc trudny cykl. Wczesne zajęcie się snem może pomóc chronić zdrowie mózgu.
8. Wycofanie się z hobby i aktywności społecznej
Kiedy ktoś po cichu odsuwa się od rzeczy, które kiedyś kochał, łatwo jest to przeoczyć.
Stały członek klubu książki przestaje przychodzić. Zapalony ogrodnik zostawia narzędzia nietknięte. Przyjaciele słyszą: „Jestem po prostu zmęczony” albo „Nie mam już na to ochoty”.
To nie jest zwykłe lenistwo. Mózg zaczyna mieć problemy z planowaniem i czerpaniem przyjemności, przez co czynności wydają się przytłaczające. Badania pokazują, że wycofanie społeczne i utrata zainteresowań mogą pojawić się na lata przed wyraźną utratą pamięci – a pozostawanie w kontakcie pomaga spowolnić ten proces.
7. Nowy nastrój i zmiany osobowości
Zmiany nastroju i zachowania często najbardziej zaskakują rodziny.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
