Najpierw dokładnie umyj jabłko. Jeśli chcesz, możesz je obrać, ale ja zazwyczaj zostawiam skórkę. Pokrój jabłko na kawałki i wrzuć do blendera wraz z płatkami owsianymi, jogurtem i miodem. Zmiksuj wszystko na gładką i kremową masę. W zależności od blendera, zajmie to tylko kilka sekund.
Najlepiej smakuje świeżo przygotowane. Jeśli wolisz schłodzone, możesz włożyć je na chwilę do lodówki lub zmiksować z kilkoma kostkami lodu. Zazwyczaj delektuję się nim w ciszy i spokoju przy stole lub na kanapie – to chwila tylko dla mnie.
Kolacja, która smakuje dobrze
To proste danie dowodzi mi, że niewiele potrzeba wieczorem, żeby się nasycić. Nie zastępuje dużego posiłku i nawet nie próbuje nim być. To delikatna, przyjemna opcja na wszystkie dni, kiedy masz ochotę na coś lekkiego i nieskomplikowanego.
Dzieliłam się tym przepisem wiele razy – z przyjaciółmi, rodziną, a nawet z osobami, które rzadko jedzą obiad. I prawie wszyscy mówią to samo: „Czemu nie wypróbowałem tego wcześniej?”. Dla mnie to są właśnie najlepsze przepisy – te, które się sprawdzają.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
