Aby zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje, nie wystarczy sam pomiar poziomu glukozy. Oto, co jest ważne:
Poziomy glukozy na czczo i po posiłku.
Poziom insuliny na czczo i po posiłku.
Indeks HOMA-IR.
Pełny profil lipidowy.
Hemoglobina glikowana.
Kwas moczowy.
Witamina D.
USG wątroby.
GGT, aminotransferazy i fosfataza alkaliczna.
Ferrytyna i CRP (markery stanu zapalnego).
Dzięki tej kompleksowej analizie zobaczysz cały obraz, a nie tylko odizolowany fragment.
Nawyki, które najbardziej szkodzą Twojej wątrobie, a Ty nawet o tym nie wiesz: Istnieją czynniki, które prawie zawsze występują u osób, u których rozwija się stłuszczenie wątroby:
– Nadmiar cukru i rafinowanej mąki.
– Napoje zawierające fruktozę (soki, słodzone jogurty, napoje bezalkoholowe).
– Żywność wysoko przetworzona i przekąski.
– Częste spożywanie alkoholu.
– Słaby sen.
– Ciągły stres.
– Brak masy mięśniowej.
– Siedzący tryb życia.
Wątroba nie dysponuje wystarczającymi zasobami, aby sprostać tak dużemu codziennemu obciążeniu.
Co możesz zacząć robić już dziś
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
