Przeciwutleniacze : Flawanoidy.
Potężny przepis: Detoksykujący sok szpinakowy
Składniki :
1 szklanka świeżego szpinaku.
1 szklanka wody.
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie).
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Dokładnie umyj liście szpinaku.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Osoby z problemami z nerkami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji ze względu na zawartość szczawianu.
Jak spożywać? Surowe dla uzyskania maksymalnego efektu oczyszczającego, gotowane dla osób o wrażliwych żołądkach.
Wrzuć do blendera, zalej wodą.
Miksuj przez 30–40 sekund.
W razie potrzeby dodaj cytrynę lub imbir i ponownie zmiksuj.
Spożycie: Pij na pusty żołądek, 3–4 razy w tygodniu. Zaleca się nie przecedzać, aby zachować błonnik i spożywać na świeżo.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Osoby z problemami z nerkami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji ze względu na zawartość szczawianu.
Podoba ci się? Surowe dla uzyskania maksymalnego efektu oczyszczającego, gotowane dla osób o wrażliwych żołądkach.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
