1. Dobre źródło energii dla serca

Orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, klucz alfa-linolenowy (ALA), który jest przeznaczony dla układu sercowo-naczyniowego. Badania pochodzą, że ALA pomaga w występowaniu stanu zapalnego, odprowadzaniu pozostałości LDL („złego”) i uruchamianiu działania urządzeń. Regularne zawarte w orzechach włoskich, które znajdują się w układzie sercowo-naczyniowym, są dostarczane do układu krążenia-naczyniowego.

Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.