Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które popełniają codziennie osoby starsze

adminon

Wszyscy marzyliśmy o dożyciu starości w dobrym zdrowiu, cieszeniu się wnukami, podróżami i pełnią życia. Ale czasami nasze zastosowania, nawet te z dobrymi intencjami, osłabiają naszą żywotność. A co, gdybyśmy mogli wyzerować dziesięć rekordów? Oto pięć częstych błędów, które wielu starszych błędów nieświadomie – i, co najważniejsze, kilka prostych alternatywnych, jak je awaryjne.

  1. Za dużo narkotyków… i za mało pytań

Z biegiem lat Twoja apteczka    się zapełnia        . Ale czy wiesz, że przyjmowanie więcej niż pięciu rozwiązań może spowodować więcej szkód niż pożytku? Interakcje, skutki uboczne i nowa choroba – zaczyna się spirala spadkowa. 

Do zrobienia:

  • Śledź wszystko, co przyjmujesz, także herbaty ziołowe i suplementy.
  • Zadaj lekarzowi pytania: Czy to nadal konieczne? Czy wyeliminować alternatywę?
  • Poproś     farmaceutę      o pomoc z innymi lekami.      Prosta kontrola może być dostosowana do wielu potrzeb.

  1. „Zdrowe” jedzenie… które nie jest takie zdrowe

    Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

    Następny »»