Umieść płatki owsiane w misce i zalej je gorącym mlekiem. Pozostaw do namoczenia na 10 minut, aż zmiękną i wchłoną płyn. Przygotuj mieszankę bananową:
W osobnej misce rozgnieć dojrzałe banany na gładką masę. Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj, aż do całkowitego połączenia.
Połącz składniki:
Dodaj namoczone płatki owsiane do mieszanki bananowej i dobrze wymieszaj.
Dodaj kakao lub karob, szczyptę soli i proszek do pieczenia. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Wmieszaj orzechy włoskie.
Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Nasmaruj formę do pieczenia niewielką ilością oleju lub wyłóż ją papierem do pieczenia.
Wlej ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj wierzch szpatułką. Piecz przez 40 minut lub do momentu, aż patyczek wbity w środek będzie suchy.
Dekoracja:
Pozostaw chleb do całkowitego ostygnięcia.
Rozpuść niesłodzoną gorzką czekoladę i polej nią wierzch chleba, aby go udekorować.
Sugestia podania:
Podawaj kromkę chleba z filiżanką herbaty lub kawy.
Połącz z kleksem greckiego jogurtu, aby uzyskać przekąskę bogatą w białko.
Delektuj się nim jako zdrowym deserem po posiłku.
Wskazówki kulinarne:
zobacz więcej na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
