Budzenie się między 3 a 5 rano: przebudzenie duchowe czy cichy sygnał dla ciała?

Jeśli nastąpi o 3:17 rano, z bijącym kluczem i natychmiastowym stanem, nie jesteś sam. Do cichego okna między 3:00 a 5:00 rano od dawna jest „godziną czarownic”, „godziną mocy”, a nawet „czasem aniołów”. Nie oznacza to jednak, że coś jest nie tak – być może to twoje ciało i umysł się porozumieć.

Tradycyjna Medycyna Chińska została przekazana przez zegary biologiczne, mechanizmy wykonawcze między 3:00 a 5:00 rano. Narządy te są odłączone tylko z oddychaniem, ale także z usuwaniem skutków. Jak głosi tradycja, płuca „uwalniają” to, co już nam nie służy – jednocześnie, jak i opiekuńcze. Przebudzenie tej pory może być wodoodpornym „nieprzepracowanym żalem lub smutek” lub po prostu syntetycznym oddychaniem i wyciszenia.

 

Więcej szczegółów na następnej stronie.

Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.