Według Patricka McNamary , profesora neurologii i psychiatrii na Uniwersytecie w Bostonie , doświadczenia te często określa się mianem „snów o odwiedzinach”.
W swoich badaniach zauważa, że w takich snach zmarły wydaje się w pełni żywy, zdrowy i obecny, a osoby pogrążone w żałobie opisują to doświadczenie jako niezwykle realistyczne – czasami bardziej realistyczne niż zwykłe sny.
W swoich wpisach w
Psychology Today McNamara wyjaśnia, że sny mogą pomóc człowiekowi uporać się z bólem straty i łatwiej zaakceptować rzeczywistość.
Sam profesor dzieli się osobistym doświadczeniem – snem, w którym odwiedzili go zmarli rodzice. Opisuje to doświadczenie jako tak autentyczne, że nawet przy swoim krytycznym i naukowym podejściu nie mógł go zignorować. Skłania go to do refleksji nad tym, jak silny wpływ takie sny mogą mieć na osoby, które nie są sceptyczne w tej kwestii.
Badania potwierdzające znaczenie tych snów
Coraz więcej dowodów naukowych wskazuje, że sny o zmarłych bliskich odgrywają ważną rolę w procesie radzenia sobie ze stratą.
W 2014 roku „American Journal of Hospice and Palliative Medicine” opublikował badanie, które wykazało, że sny te są powszechne i głęboko znaczące dla osób pogrążonych w żałobie. Zmarły często wydaje się w nich zdrowy, spokojny i opanowany, a czasem nawet „przekazuje” pocieszające przesłania.
Kolejne badanie przeprowadzone w 2016 r. przez kanadyjskich naukowców na 76 osobach pogrążonych w żałobie wykazało, że większość uczestników uznała te sny za pomocne, pomagając im podtrzymywać wiarę w życie pozagrobowe i czuć ciągłą więź ze zmarłymi bliskimi.
Cztery główne cechy „snów o pamięci”
Psycholog Jennifer E. Shorter z Instytutu Psychologii Transpersonalnej w Palo Alto również badała to zjawisko. W swojej analizie przedstawia cztery główne cechy tzw. „snów o odwiedzinach”:
-
zmarły wydaje się zdrowy lub wygląda młodziej;
-
sen zawiera informacje o jego „stanie”;
-
komunikacja odbywa się telepatycznie, a nie za pomocą słów;
-
Sny są spokojne, przejrzyste i uporządkowane, bez chaosu typowego dla zwykłych snów.
Doświadczenie osobiste i znaczenie emocjonalne
Czy śnił Ci się kiedyś zmarły bliski?
Jakie emocje wtedy odczuwałeś – spokój, smutek, nadzieję, ulgę?
Dla wielu osób takie sny są źródłem pocieszenia, poczucia nieustającej więzi, a nawet nadziei, że śmierć nie jest ostatecznym końcem, lecz przejściem. Niezależnie od naukowej czy duchowej interpretacji, jedno jest pewne – sny te mają silne znaczenie psychologiczne i emocjonalne.
Jeśli chcesz, możesz podzielić się swoimi doświadczeniami – czasem mówienie o nich jest częścią samego procesu leczenia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
